养生界“泥石流”蔡澜：90岁的人生，活出年轻的姿态！

最近，看了蔡澜先生的一些访谈，简直被他圈粉了！这位老先生，90岁高龄，却活得比很多年轻人都潇洒。他的人生哲学，简直就是养生界的一股“泥石流”，让人耳目一新。

蔡澜先生的养生观，和那些每天吃斋念佛、早睡早起的老年人完全不一样。他爱美食，爱喝酒，爱美女，甚至还抽雪茄。他说，人生苦短，就是要享受当下，让自己开心才是最重要的。

很多人可能会觉得，这样“放纵”的生活方式，怎么可能养生呢？但蔡澜先生却用自己的亲身经历证明，快乐才是最好的良药。

他说，人活着，最重要的是心态。如果每天都愁眉苦脸，忧心忡忡，即使吃再多的补品，也无济于事。相反，如果每天都保持乐观的心态，开开心心，即使吃一些“垃圾食品”，也不会对身体造成太大的伤害。

蔡澜先生的这种养生观，其实很有道理。现代医学研究表明，情绪对健康的影响非常大。长期处于负面情绪中，会导致免疫力下降，容易生病。而积极乐观的情绪，则可以增强免疫力，延缓衰老。

当然，蔡澜先生并不是提倡大家完全放纵自己，毫无节制。他只是强调，在保持健康的基础上，要尽量让自己快乐。比如说，他虽然爱美食，但也会注意饮食均衡。他虽然爱喝酒，但也会适量饮用。他虽然爱美女，但也会保持绅士风度。

他还说，人活着，要有自己的兴趣爱好。这样才能让生活更加充实，更有意义。蔡澜先生的兴趣爱好非常广泛，他喜欢写作、书法、绘画、收藏、旅游等等。他每天都沉浸在自己的兴趣爱好中，乐此不疲。

他说，人活着，要不断学习，不断进步。这样才能保持年轻的心态。蔡澜先生虽然已经90岁高龄，但他仍然每天坚持学习新的知识，接触新的事物。他说，学习可以让人保持思考，防止老年痴呆。

蔡澜先生的人生哲学，其实很简单，就是快乐至上，活在当下。他用自己的行动告诉我们，养生不仅仅是身体上的保养，更重要的是精神上的愉悦。

所以啊，各位老表，不要总是为了养生而牺牲自己的快乐。要学学蔡澜先生，活得潇洒一点，活得快乐一点。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，想做什么就做什么。只要保持健康的基础上，尽量让自己开心，那就是最好的养生方式！

当然，南昌的按摩店也是放松身心，缓解压力不错的选择，找个靠谱的按摩师傅，享受一下，也是一种养生方式嘛！毕竟，快乐也是一种健康！